4人の子供と鬼ばば母ちゃん マツキヨコ

踏み台昇降

踏み台昇降はじめました。
(高さは10cmくらい。高すぎてもダメだとか。)

ウォーキングはずっと続いているんだけど..　なんで減らないかなー!?
最近、おからを炊いたのにハマってて、毎日ウ●コすげー！面白いほどに！！

すべてが面倒になって、どーでもよくならないように(←よくある)
のんびりやります（･ε･)

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2 件のコメント

  • 踏み台昇降続ければきっと効果出ますよ！ちょっと時間かかるかもですが。
    私は開始から3ヶ月間、体重計の数値は微動だにしなかったのですが
    3ヶ月後からスルスルスルと落ち始めて現在約8kg減です（開始半年）
    体重の現象も嬉しいですが、何より腰回りが劇的に減りました。
    初めてのダイエット成功（途中）です。一緒に頑張りましょう（*^_^*）

  • ぉぉぉ～～～!!ありがとうございます!!
    成功例のお話を聞くとテンション上がります！(*ﾟ∀ﾟ)=3
    そうなんです!腰周りのこの肉はどう考えても不必要なんです!
    まずは3ヶ月継続目指して頑張ります！(*’∀’*)ﾉｼ

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