ひとり暮らしを楽しむ フィットネスバイク続いてるよ
フィットネスバイク毎朝30分、続いてます＼(^o^)／ 足を動かしながら、YouTubeのライブを聞いたり、漫画を読んだりしてる（笑）習慣化ってすごいね。 連続使用時間が30分と言う縛りがあるのもよかったのかも。もっともっとと欲張らなくて良...
"フィットネスバイク"
ひとり暮らしを楽しむ 
ひとり暮らしを楽しむ 続・フィットネスバイク
フィットネスバイク2週間続きました＼(^o^)／ 朝起きて、歯磨き、水分補給して、30分こいでます！ 終わったらプロテインを飲む。 2週間で F1〜F6ランクある体力評価で、F6→F5 に 上がりました。 体重は変わらず(´・ω・`) なん...
ひとり暮らしを楽しむ フィットネスバイク購入しました♪
先日の長男との会話が忘れられず、また、この暑さにウォーキングに出ない日が1週間以上続いたこともあり、フィットネスバイクを購入⭐️ フィットネスバイクってめちゃめちゃ種類あるんですね〜！🤣分からん 物を買う時は、比較検討するようにしています。...
ひとり暮らしを楽しむ 長男のアドバイス「ダイエットにフィットネスバイクが良いよ！」
高血圧で定期的に病院へ通っています。今日は血液検査の結果が出ました。 月曜断食のかいあって体重は少しずつ減っています。それに伴い 全体の数値が良くなっています。とりあえず痩せとけってことですかね😅 先日、ボディービルの大会に出た長男が入賞し...
絵日記 レコーディングダイエットにチャレンジ
先日の長男(12月の大会に向けてボディービルダー継続中)に、フィットネスバイクは毎日続いているし、見た目スッキリしてきた気がするんだけど、体重が全く落ちない悩みを相談してみた。 1日の消費カロリー > 1日の摂取カロリー これで痩せる。いろ...
絵日記 母も誕生日です(52歳)
長女と誕生日近いんです。私が24歳の時に長女が生まれて、その3日後に25歳の誕生日(計算合ってる?)。 丸一日以上地獄の陣痛、出産当日の夜には出産の悪夢に飛び起き、ゲッソリしていた記憶があります。半世紀生きてきて思うのは、なにかあっても、年...
ひとり暮らしを楽しむ 首の後ろの肉をなんとかしたい!!
「太ってるから 仕方ない」と思っていたら どうやら、それだけではないらしい😫 趣味も仕事もデスクワークなので、当然と言えばそうなのですが、どうやら姿勢が悪いと、この首の後ろに肉がつく現象が起こるようだ…。スマホ首とかも該当するそうですが、自...