月曜断食【再々..チャレンジ】
久しぶりに月曜断食やってます。断食してる月曜日のこの頭痛も懐かしい〜(笑) ストレスで太るんだ → (離婚して)ストレスがなくなったから痩せるはず → あれ? (離婚して落ち着いてきた)全然痩せないんだけどおかしいなぁ?…
久しぶりに月曜断食やってます。断食してる月曜日のこの頭痛も懐かしい〜(笑) ストレスで太るんだ → (離婚して)ストレスがなくなったから痩せるはず → あれ? (離婚して落ち着いてきた)全然痩せないんだけどおかしいなぁ?…
今年の目標は「暮らしの中で、運動に関するルーティンを作る」 朝起きたらまずは身支度、午前中は家事をしながら youTubeを視聴したり、PC情報収集系作業。 午後からは描く仕事。ご飯休憩を挟みつつ夜8時でPCは閉じる習慣…
離婚〜移住後の暮らしにストレスはなく、睡眠障害も改善。睡眠の質も良い方だと自信があったのですが、 最近、睡眠前にストレッチをするようになってから、睡眠の質が向上したので、誰に聞いてほしーい!(*´∀`人) 結婚生活後半の…
20数年前、長女の離乳食時に体に良いと聞いて初めてチャレンジ(何でも食べるものだと思っていた長女@乳幼児が初めて拒否した食べ物。そして元夫も私も食べられず…)、その後再びチャレンジするも「やっぱ無理!」あれか…
「はくだけで足のトラブル予防+パフォーマンスの向上」「オリンピック 速度にも対応」との文言。私の場合は『まずは痩せろ!!』と言われることは重々承知、楽して(!)現状の自分を変えたいのだ\(^^)/ 機能性ある靴下が好きで…
トランポリンを買ったら思った以上に楽しかったので自慢させてください(*´∀`*) 毎日仕事が楽しくて仕方がない!! と、調子こいて机に向かってばかりいたら、足腰が萎えた…!! 久々に自転車に乗って買い物に出た…