ひとり暮らしを楽しむ タンパク質を取ろう
「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。 「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」 → (・・・ほん...
メンタルコントロール
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ひとり暮らしを楽しむ お手軽な気分転換
朝から晩まで仕事のことばっかり考えてます。好きなことを仕事にしているので、ずーっと楽しくて良いことなんだけれど...毎日毎日同じだとさすがに飽きてくる(贅沢な悩みなのは承知!) そんな時には、 気になっていた新しいことにチャレンジしたり、少...
ひとり暮らしを楽しむ 自分を知る為に最新機器の導入はアリだと思う!
エラソーに宣言してみましたが、私が持っているのはPCとスマホとスマートリングだけなんですけど(笑) IT技術の発展は本当に凄いですよね。20年前(我が家にPC導入した頃)には想像もしていなかった今がある。 自分を知るって楽しいです。本やテレ...
ひとり暮らしを楽しむ ブロンズ(シルバー手前)世代
長く迷走して生きてきたけれど、今は自分の「心地良い」を最優先しています。 「自分を棚卸しする」、40歳後半から、そんな風なことを考えることが増えた気がします。考えすぎてしんどかった時もあったけれど、今は楽しんでいます。哲学や行動経済学って面...
ひとり暮らしを楽しむ 1日1つ感動があると脳に良いらしい
大雪心配して連絡もらったりしたんだけど(ありがと!)、うちの周りはうっすら積もったくらいですぐ溶けました。遠くに見える山の方には残ってます。 雪や山とか虹とか景色を見て綺麗だなぁ♪ とか、感じの良い店員さんに当たって、ラッキー♪とか 新しい...
ひとり暮らしを楽しむ スマートリングSOXAIを使ってみた感想(2代目)
以前、クラウドファンディングで買ってみたスマートリングは1ヵ月ほどで 反応しなくなった。(悔しすぎて捨てられない…そろそろ捨てる。 企業の質を計る指標はカスタマーセンターの質だね...) 1ヵ月ほどのスマートリング生活 だったけれど、ウォー...
ひとり暮らしを楽しむ 睡眠の質を上げるのにやっていること【ストレッチとか】
離婚〜移住後の暮らしにストレスはなく、睡眠障害も改善。睡眠の質も良い方だと自信があったのですが、 最近、睡眠前にストレッチをするようになってから、睡眠の質が向上したので、誰に聞いてほしーい!(*´∀`人) 結婚生活後半の眠れず辛かったあの頃...
ひとり暮らしを楽しむ 漫画のお仕事が楽しい(^^)
フリーランスなので、時間もお金も安定はありませんが、そこをカバーできる力は主婦業24年で身に付けました(笑)主婦×育児って究極のマルチタスク＼(^^)／ 自分のHPに載せる絵日記では、ほぼぶっつけ本番なのですが、お客様とのやり取りの中で作り...