ひとり暮らしを楽しむ 仕事を楽しむコツ
昨日の続き 自分の影響の輪の外のことを悩むのやめたら生きやすくなりました😆
メンタルコントロール
ひとり暮らしを楽しむ 
ひとり暮らしを楽しむ 下準備が大変
ブログの毎日更新が習慣化してきたので、次はSNSにも同時に投稿してみることにチャレンジ！ 前にも一度試したんだけど(同じ画像をアップするだけなんだけど面倒…)続けられなくて挫折😅 今回はリベンジです。 何かを習慣化するには「毎回、繰り返すこ...
ひとり暮らしを楽しむ 漫画大賞2024大賞受賞【君と宇宙を歩くために】 読んでみた感想
めっちゃ良かったーーーー!!!! 泣ける系のマンガである予感はあった(なんたって漫画大賞)。 届いたのはリフォーム作業で大工さんの出入りがある日、読まなくてよかった！怪しい人認定されるところだった🥹 頑張ってるのにどうしようもなく生き辛いと...
ひとり暮らしを楽しむ 合理化だけが正しいわけじゃない
と自分に言い聞かせています😆 子育て中は合理化と努力と根性で、たった5分の自分時間も確保するのに必死だったけれど、 今は自分のペースで自分のやりたいことをやっていいんだよね〜 なのに、気がつくと あれもこれもマルチタスクにこなそうとしたり、...
ひとり暮らしを楽しむ 毎日続けるために 試してみていること
なかなか続けられずにいたブログの毎日更新に、今度こそと何度目かのチャレンジ中🤔 苦手なことを根性で何とかしようとするのではなく、システムや環境を整える。 締め切りは守れるタイプなので「やり始める締め切り」 を設定してみました。 毎日同じ時間...
ひとり暮らしを楽しむ タンパク質を取ろう
「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。 「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」 → (・・・ほん...
ひとり暮らしを楽しむ お手軽な気分転換
朝から晩まで仕事のことばっかり考えてます。好きなことを仕事にしているので、ずーっと楽しくて良いことなんだけれど...毎日毎日同じだとさすがに飽きてくる(贅沢な悩みなのは承知!) そんな時には、 気になっていた新しいことにチャレンジしたり、少...
ひとり暮らしを楽しむ 自分を知る為に最新機器の導入はアリだと思う!
エラソーに宣言してみましたが、私が持っているのはPCとスマホとスマートリングだけなんですけど(笑) IT技術の発展は本当に凄いですよね。20年前(我が家にPC導入した頃)には想像もしていなかった今がある。 自分を知るって楽しいです。本やテレ...
ひとり暮らしを楽しむ ブロンズ(シルバー手前)世代
長く迷走して生きてきたけれど、今は自分の「心地良い」を最優先しています。 「自分を棚卸しする」、40歳後半から、そんな風なことを考えることが増えた気がします。考えすぎてしんどかった時もあったけれど、今は楽しんでいます。哲学や行動経済学って面...
ひとり暮らしを楽しむ 1日1つ感動があると脳に良いらしい
大雪心配して連絡もらったりしたんだけど(ありがと!)、うちの周りはうっすら積もったくらいですぐ溶けました。遠くに見える山の方には残ってます。 雪や山とか虹とか景色を見て綺麗だなぁ♪ とか、感じの良い店員さんに当たって、ラッキー♪とか 新しい...
ひとり暮らしを楽しむ スマートリングSOXAIを使ってみた感想(2代目)
以前、クラウドファンディングで買ってみたスマートリングは1ヵ月ほどで 反応しなくなった。(悔しすぎて捨てられない…そろそろ捨てる。 企業の質を計る指標はカスタマーセンターの質だね...) 1ヵ月ほどのスマートリング生活 だったけれど、ウォー...
ひとり暮らしを楽しむ 睡眠の質を上げるのにやっていること【ストレッチとか】
離婚〜移住後の暮らしにストレスはなく、睡眠障害も改善。睡眠の質も良い方だと自信があったのですが、 最近、睡眠前にストレッチをするようになってから、睡眠の質が向上したので、誰に聞いてほしーい!(*´∀`人) 結婚生活後半の眠れず辛かったあの頃...