絵日記 フィットネスバイク続いてるよ
フィットネスバイク毎朝30分、続いてます＼(^o^)／足を動かしながら、YouTubeのライブを聞いたり、漫画を読んだりしてる（笑）習慣化ってすごいね。連続使用時間が30分と言う縛りがあるのもよかったのかも。もっともっとと欲張らなくて良い。...
食
絵日記 
絵日記 続・手作りコーヒーゼリー
毎日暑いですよね〜。 欲望のままに買い物をしているとアイスクリームばかり買ってしまう… だけど、月曜断食のおかげで味覚のリセットが進んでいて、市販のものだと甘すぎるんだよね👅作りはじめ↑自分で作ってコーヒーゼリーを冷蔵庫に常備するようになっ...
絵日記 ホタテボイル冷凍 2キロ購入＼(^o^)／
ホタテは低カロリーで高タンパク質の食材！月曜断食を続ける中、ここしばらくマイブームがホタテ!! 今、旅行に行くなら、とうもろこしを食べに北海道 or ホタテを食べに青森 !!ってくらい🥰ホタテがお腹いっぱい食べたい(お得に)、 そんなあなた...
絵日記 オープンしたての天下一品のセルフ店舗に行ってみた！
今のところ、googleマップでの評価はいまいちなんだけど… 私は自分で確かめたい派！😆琵琶湖沿いを走る大通りに面していて 場所はわかりやすい。ドラッグストアに隣接している 大きめの駐車場なので止めやすいです。お店に入ってはじめに発券機でス...
絵日記 白菜を茹でただけ(失敗)をリメイク
今日の嬉しかったこと野菜が苦手…。日々の野菜不足をなんとかするために、葉物野菜をレンチンしてストックしている。味ぽんかけたり、何かの料理にトッピングしたり…そんな中、我ながら大失敗だったのが今回の白菜… やっちまった… 八宝菜やスープで食べ...
絵日記 ツヤツヤ玉ねぎ
先日、長女と次女と実家へ行った時、家庭菜園の玉ねぎをお土産にもらったんだけど、これがキレイなんだよー!! (ニンニクももらった♪)しょうが焼きと 紫玉ねぎはサラダ！ あと何がいいかなぁ〜💕みじん切りにして冷凍保存用も作っておく(*^^*)b
絵日記 安上がりなデザート
暑くなってくると冷たいものが食べたくなります。先日、コーヒーゼリーを買って食べたら美味しくて気に入った〜！ただ1日1個は(予算的にも)食べ過ぎなのと、市販品て甘すぎて ちょっとしんどい。パッケージの裏を見て 添加物いろいろ入ってるなぁと思う...
絵日記 合理化だけが正しいわけじゃない
と自分に言い聞かせています😆子育て中は合理化と努力と根性で、たった5分の自分時間も確保するのに必死だったけれど、今は自分のペースで自分のやりたいことをやっていいんだよね〜なのに、気がつくと あれもこれもマルチタスクにこなそうとしたり、ギュー...
絵日記 プロテイン飲料
タンパク質不足(日本人の大半がそうらしい)が分かってから あれこれ試す中、プロテイン飲料なら手軽にタンパク質が取れるよと教えてもらって買ってみたけれど(甘さゼロ)、1週間たたずに飽きてきた…はちみつで少し甘みを足してみようかな追記 2024...
絵日記 タンパク質を取ろう
「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」 → (・・・ほんと...
絵日記 美味しい牡蠣【オススメ】
母が毎年この時期になると福本水産さんの殻付きと剥き身のセットを送ってくれる。はじめにガッツリ蒸し牡蠣、むき身を使ってカキフライ、しばらく楽しめるようオリーブオイル漬けも作る! 口福(こうふく)とはこのことか(*´∀`*)そして今年も食べかけ...