野菜嫌いの月曜断食

野菜嫌いの月曜断食

こんな感じでも1ヵ月1kgペースで落ちてきてたんですよ。(先月末から若干停滞中…)

早めの夕食で、食べ物が胃に滞留している時間を減らすように心がけています。

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