踏み台昇降はじめました。
(高さは10cmくらい。高すぎてもダメだとか。)
ウォーキングはずっと続いているんだけど.. なんで減らないかなー!?
最近、おからを炊いたのにハマってて、毎日ウ●コすげー！面白いほどに！！
すべてが面倒になって、どーでもよくならないように(←よくある)
のんびりやります（･ε･)
踏み台昇降
4人の子供と鬼ばば母ちゃん
4人の子供と鬼ばば母ちゃん
4人の子供と鬼ばば母ちゃん
4人の子供と鬼ばば母ちゃん
コメント
踏み台昇降続ければきっと効果出ますよ！ちょっと時間かかるかもですが。
私は開始から3ヶ月間、体重計の数値は微動だにしなかったのですが
3ヶ月後からスルスルスルと落ち始めて現在約8kg減です（開始半年）
体重の現象も嬉しいですが、何より腰回りが劇的に減りました。
初めてのダイエット成功（途中）です。一緒に頑張りましょう（*^_^*）
ぉぉぉ～～～!!ありがとうございます!!
成功例のお話を聞くとテンション上がります！(*ﾟ∀ﾟ)=3
そうなんです!腰周りのこの肉はどう考えても不必要なんです!
まずは3ヶ月継続目指して頑張ります！(*’∀’*)ﾉｼ