踏み台昇降

踏み台昇降はじめました。
(高さは10cmくらい。高すぎてもダメだとか。)

ウォーキングはずっと続いているんだけど.. なんで減らないかなー!?
最近、おからを炊いたのにハマってて、毎日ウ●コすげー!面白いほどに!!

すべてが面倒になって、どーでもよくならないように(←よくある)
のんびりやります(・ε・)

コメント

  1. nipo より:

    踏み台昇降続ければきっと効果出ますよ!ちょっと時間かかるかもですが。
    私は開始から3ヶ月間、体重計の数値は微動だにしなかったのですが
    3ヶ月後からスルスルスルと落ち始めて現在約8kg減です(開始半年)
    体重の現象も嬉しいですが、何より腰回りが劇的に減りました。
    初めてのダイエット成功(途中)です。一緒に頑張りましょう(*^_^*)

  2. Re: nipoさん より:

    ぉぉぉ~~~!!ありがとうございます!!
    成功例のお話を聞くとテンション上がります!(*゚∀゚)=3
    そうなんです!腰周りのこの肉はどう考えても不必要なんです!
    まずは3ヶ月継続目指して頑張ります!(*’∀’*)ノシ

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