ひとり暮らしを楽しむ ひとり暮らしと健康
走ったり筋トレしたりするには気力が足りないので、ストレッチとかヨガとかそっち方面に寄ってます。 朝は布団から出るのに時間がかかるんですが(寒いと特に!)、その間、布団の中でストレッチしたりしています(笑) 気がつけば、長年悩まされてきた足の...
ひとり暮らしを楽しむ
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ひとり暮らしを楽しむ 時間泥棒
昨年末にふと再登録したポコポコ(パズル系ゲームアプリ)... スクリーンタイムを見ると、どのアプリを何分触ってたかわかるじゃないですか 仕事の合間や、病院の待ち時間気分転換に、ちょっとだけ触っているつもりでしたが、ここ1週間の平均タイムに驚...
ひとり暮らしを楽しむ 新年の抱負
今年の目標は「暮らしの中で、運動に関するルーティンを作る」 朝起きたらまずは身支度、午前中は家事をしながら youTubeを視聴したり、PC情報収集系作業。 午後からは描く仕事。ご飯休憩を挟みつつ夜8時でPCは閉じる習慣(ここはまだ固定化で...
ひとり暮らしを楽しむ 2024年 あけましておめでとうございます^^
本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月も平常運転しております。 数日前にWi-Fiのつながりが悪いのは、電子レンジの影響だと気づきました。(チンし終わると同時につながる回線) うっかり、元旦の朝一に気になるピークが来てしまい、 朝か...
ひとり暮らしを楽しむ 健康大事
先日、元夫が高血圧の薬、飲むの放置からの〜緊急搬送、ICU...(今は一般病棟に移っている) 高血圧...人ごとではない。私も今週やっと(健康診断でひっかかってた)高血圧の検査に病院へ行ったところだ。(とりあえず20日薬飲んで様子見ましょう...
ひとり暮らしを楽しむ ブロンズ(シルバー手前)世代
長く迷走して生きてきたけれど、今は自分の「心地良い」を最優先しています。 「自分を棚卸しする」、40歳後半から、そんな風なことを考えることが増えた気がします。考えすぎてしんどかった時もあったけれど、今は楽しんでいます。哲学や行動経済学って面...
ひとり暮らしを楽しむ 1日1つ感動があると脳に良いらしい
大雪心配して連絡もらったりしたんだけど(ありがと!)、うちの周りはうっすら積もったくらいですぐ溶けました。遠くに見える山の方には残ってます。 雪や山とか虹とか景色を見て綺麗だなぁ♪ とか、感じの良い店員さんに当たって、ラッキー♪とか 新しい...
ひとり暮らしを楽しむ 愛用している調理器具【シャトルシェフ / サーモス】
わたし的にナンバーワンの神★調理器具【シャトルシェフ】 大きさやデザイン色々で、価格は7千円中頃〜。 沸騰させるのに火力を使って、その後はほったらかし調理。 電化製品じゃないから長持ち感すごい。今のも10年以上使ってるかも。SDGs的にも素...