ひとり暮らしと健康
走ったり筋トレしたりするには気力が足りないので、ストレッチとかヨガとかそっち方面に寄ってます。 朝は布団から出るのに時間がかかるんですが(寒いと特に!)、その間、布団の中でストレッチしたりしています(笑) 気がつけば、長…
走ったり筋トレしたりするには気力が足りないので、ストレッチとかヨガとかそっち方面に寄ってます。 朝は布団から出るのに時間がかかるんですが(寒いと特に!)、その間、布団の中でストレッチしたりしています(笑) 気がつけば、長…
昨年末にふと再登録したポコポコ(パズル系ゲームアプリ)… スクリーンタイムを見ると、どのアプリを何分触ってたかわかるじゃないですか 仕事の合間や、病院の待ち時間気分転換に、ちょっとだけ触っているつもりでしたが…
今年の目標は「暮らしの中で、運動に関するルーティンを作る」 朝起きたらまずは身支度、午前中は家事をしながら youTubeを視聴したり、PC情報収集系作業。 午後からは描く仕事。ご飯休憩を挟みつつ夜8時でPCは閉じる習慣…
本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月も平常運転しております。 数日前にWi-Fiのつながりが悪いのは、電子レンジの影響だと気づきました。(チンし終わると同時につながる回線) うっかり、元旦の朝一に気になるピーク…
先日、元夫が高血圧の薬、飲むの放置からの〜緊急搬送、ICU…(今は一般病棟に移っている) 高血圧…人ごとではない。私も今週やっと(健康診断でひっかかってた)高血圧の検査に病院へ行ったところだ。(と…
長く迷走して生きてきたけれど、今は自分の「心地良い」を最優先しています。 「自分を棚卸しする」、40歳後半から、そんな風なことを考えることが増えた気がします。考えすぎてしんどかった時もあったけれど、今は楽しんでいます。哲…