ひとり暮らしを楽しむ タンパク質を取ろう
「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。 「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」 → (・・・ほん...
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ひとり暮らしを楽しむ 美味しい牡蠣【オススメ】
母が毎年この時期になると福本水産さんの殻付きと剥き身のセットを送ってくれる。 はじめにガッツリ蒸し牡蠣、むき身を使ってカキフライ、しばらく楽しめるようオリーブオイル漬けも作る! 口福(こうふく)とはこのことか(*´∀`*) そして今年も食べ...
ひとり暮らしを楽しむ 新年の抱負
今年の目標は「暮らしの中で、運動に関するルーティンを作る」 朝起きたらまずは身支度、午前中は家事をしながら youTubeを視聴したり、PC情報収集系作業。 午後からは描く仕事。ご飯休憩を挟みつつ夜8時でPCは閉じる習慣(ここはまだ固定化で...
ひとり暮らしを楽しむ 愛用している調理器具【シャトルシェフ / サーモス】
わたし的にナンバーワンの神★調理器具【シャトルシェフ】 大きさやデザイン色々で、価格は7千円中頃〜。 沸騰させるのに火力を使って、その後はほったらかし調理。 電化製品じゃないから長持ち感すごい。今のも10年以上使ってるかも。SDGs的にも素...
ひとり暮らしを楽しむ 苦手だった柿が食べられるようになったレシピ
個人的には「缶詰の黄桃っぽい味」(*´∀`*)
ひとり暮らしを楽しむ 2個買ったリンゴが両方ハズレ
先日も外したので、さすがに「少々高くとも美味しいリンゴ(ふじ)が食べたい!」欲が湧き上がりました。 そんな時は「食べチョク」! 新鮮さが味に直結する系は特にハズレなしです(*´∀`*)ﾎﾟﾁ 全勝中
ひとり暮らしを楽しむ 納豆チャーハンにチャレンジ【失敗】
外から聞こえる虫の鳴き声が夏から秋に変わったように思います。夜はクーラーなしで過ごせるようになってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか? 検査結果が分かるのはまだ先です。普通に暮らしていますので心配無用です。 さて、納豆導入生活にも慣れて...
ひとり暮らしを楽しむ 納豆苦手克服が節約生活の救世主か
納豆ライフ、美味しくいただきながら継続中です。 先の日記のコメント欄で教えていただいた色々試しています。楽しいです。ありがとうございます(*´∀`*) 相変わらず丼専門なんですが、この手軽さが納豆ライフが続く一因かと。 納豆3パック百円程度...