デブな上に運動不足も相まって、冷え性に悩まされていましたが
（夏でもハイソックスだし！冬はレッグウォーマー手放せません）
今年は調子が良いのです♪
ふくらはぎに『冷たい水を10秒かける』→『熱めのお湯を10秒かける』これを５セット。
ＴＶではシャワーでやっていましたが、もったいないので洗面器使っていますw
ＴＶでやってた冷え性対策で3種あった内の一つだけなんだけど(他のは忘れた)
続けていると良い感じになりました(*’∀’*)ｵｽｽﾒ!
愛用しているイオンドクターのレッグウォーマーはこれ↓
ちょっとお高いんだけれど、元取る以上に使っています♪
温めるようにしたら、足首が少し細くなったよ！
洗い替え用と腹巻とアイマスクも追加で購入。気に入りすぎ(*’∀’*)
ふくらはぎを全部カバーしてくれるタイプも買おうかどうか悩んでいます。
愛用しているソックスはギロファのやつ↓
夏用、冬用、スタンダードと揃え、ここ数年、私の靴下ストック9割りがこれ。