絵日記 NHKみんなの体操 他
「NHKみんなの体操」5分程度の運動。少し(数年)前まで「楽すぎて"運動"にならないよ」って思っていたんですけど、やってみたら、やんわりキツイ...運動不足すぎる自分を反省し。番組やってるタイミングに合うとやることにします。「やらねば/べき...
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