絵日記 冷え性対策
デブな上に運動不足も相まって、冷え性に悩まされていましたが(夏でもハイソックスだし!冬はレッグウォーマー手放せません)今年は調子が良いのです♪ふくらはぎに『冷たい水を10秒かける』→『熱めのお湯を10秒かける』これを5セット。TVではシャワ...
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