ひとり暮らしと健康

ストレッチ/足のムズムズ解消

走ったり筋トレしたりするには気力が足りないので、ストレッチとかヨガとかそっち方面に寄ってます。

朝は布団から出るのに時間がかかるんですが(寒いと特に!)、その間、布団の中でストレッチしたりしています(笑)

気がつけば、長年悩まされてきた足のムズムズが解消されていました(^^)v

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