プロテイン飲料

https://youtu.be/IQ2yOgnNyBo?si=bZEQkwyF3cbFXB3x「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」　　→　(・・・ほんとだ)「調子が良い」　→　(集中力が途切れない)えっ!? プラシーボ効果!? いきなり当日、効果が出て、ちょっと面白いんだけどー🤣とは言え、お財布的には続けるのが難しい。(がんばれ自分!)とりあえず鯖の水煮缶を多...