絵日記 フィットネスバイク購入しました♪
先日の長男との会話が忘れられず、また、この暑さにウォーキングに出ない日が1週間以上続いたこともあり、フィットネスバイクを購入⭐️フィットネスバイクってめちゃめちゃ種類あるんですね〜！🤣分からん物を買う時は、比較検討するようにしています。【通...
健康
絵日記 
絵日記 自分の姿勢をビデオ録画してみた
【自分をビデオ撮影してみる】 やってみました🤣皆さんは自分の姿勢に自信ありますか？前から一度、自分の仕事中の姿勢や行動を俯瞰して見てみたいなぁと思ってたんですよ。やったことある人いるかな❓ぜひやってみて欲しいポイントは撮影していることを忘れ...
絵日記 老眼が進む
51歳、パソコン作業と本(マンガ含む)大好きで、目を酷使している自覚はあります…パソコン作業にはメガネはいるので、使い分けが難しい〜
絵日記 歯ぎしりしているかどうかが見た目で分かる！て知らなかった(＠_＠;)
もちろんプロってのもあるんですが、見た目に明らかに違いがあった(笑)歯ぎしりしない人の歯はきれいに歯の形があって、正面から見るとちゃんとギザギザしてるの。自分の歯の削りっぷりに衝撃受けた(笑)もともと人の顔をジーーっと見てしまうタイプなんだ...
絵日記 テレビを観なくなったなぁ
YouTube動画を観ています。聞いていますというか。iPhoneやiPadで再生しつつ、イヤホンつけて聞いているので、家事をするのに部屋を移動しても聞いていられるのが便利。読んだことがある本も、人によって見る角度が違うことも、学びがあって...
絵日記 タンパク質を取ろう
「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」 → (・・・ほんと...
絵日記 ひとり暮らしと健康
走ったり筋トレしたりするには気力が足りないので、ストレッチとかヨガとかそっち方面に寄ってます。朝は布団から出るのに時間がかかるんですが(寒いと特に!)、その間、布団の中でストレッチしたりしています(笑)気がつけば、長年悩まされてきた足のムズ...
絵日記 【乳がん検診/要精密検査】まだまだ検査と結果待ち(今回は針生検)
私自身は検査してー調べてー結果が出てから考えればいいや。と軽い感じで考えているんですけど、娘や母や叔母、周りに想像以上に心配かけてるみたいで申し訳ない...!!結果まだ出ないんです。ほんとごめん。先週、MRI検査を受けて(¥8,600-)、...
絵日記 乳がん検診→「要精密検査」→
集団検診の結果「要精密検査」→大きな病院予約 →マンモグラフィ、超音波検査 →今ここ →(数日後)MRI検査 →(さらに数日後)診断/結果によっては針生検 →未定本日のマンモグラフィ、超音波検査の結果「いくつかあるけど、1箇所、良性かどうか...
絵日記 「要精密検査」と言われて
先日の集団検診の結果が出て、市の健康推進課の方がわざわざ自宅まで届けてくれると連絡の電話。別に郵送でいいんだけどな(面倒だろうし、猛暑だし)〜、と思っていたら、「要精密検査」のお知らせへのお気遣いかと。「ついに私にもきたかぁ」危機感薄い私に...
絵日記 インプラント/その後の感想
友達ママさんから「インプラントってどんなやった！？」って聞かれて「インプラントしてから随分たったけど、やってよかったって思ってるよ＾＾」って答えました。そうなんです、今、やってよかったって思っています。前回の記事では、少々愚痴が出ましたが、...