ひとり暮らしを楽しむ 野菜嫌いの月曜断食
こんな感じでも1ヵ月1kgペースで落ちてきてたんですよ。(先月末から若干停滞中…) 早めの夕食で、食べ物が胃に滞留している時間を減らすように心がけています。
"月曜断食"
ひとり暮らしを楽しむ 
ひとり暮らしを楽しむ 月曜断食~16週目~
断食日の頭痛と眠気は仕方がないものと、あきらめていたのですが 今日は断食日なのに頭痛がない！😳ﾔｯﾀ- 原因は不明ですが…大雨降ってる天気が関係してるんでしょうか？(他に思い当たることがないので) 眠気はあるので遠慮なく😁昼寝します。
ひとり暮らしを楽しむ 続・月曜断食
今日もなんとか(後はブログ書いてお風呂入って寝るだけ)月曜断食クリアできそうです🥹 お腹が減ることより、眠気と頭痛に悩まされています。 締め切り前の仕事があると気持ち的に休めない。 せめて頭を使わなくていい作業を割り当てられるようにスケジュ...
ひとり暮らしを楽しむ 続・月曜断食
効果のほどは十分に体験済みなので、疑うことなく続ける事はできるのですが、空腹を感じることには慣れてきたけれど、頭痛には慣れなくて😩(これまでの月曜断食で頭痛に悩まされた記憶があまりないんだけど今回は毎週頭痛が出てる〜) 「月曜日食べない。良...
ひとり暮らしを楽しむ 月曜断食【再々..チャレンジ】
久しぶりに月曜断食やってます。断食してる月曜日のこの頭痛も懐かしい〜(笑) ストレスで太るんだ → (離婚して)ストレスがなくなったから痩せるはず → あれ？ (離婚して落ち着いてきた)全然痩せないんだけどおかしいなぁ? 人生の半分何度も取...
ひとり暮らしを楽しむ 【マンガ】続/月曜断食、再挑戦★
2018年から失敗したり諦めたりしながらも時々やってくるマイブーム【月曜断食】 やると体調が良くなるのでたまにやりたくなる。気がつけば暴飲暴食の日々に戻ってしまっているので、なんとか習慣づけたい。「白湯が美味しいと思って飲めるようになってい...
ひとり暮らしを楽しむ 家で過ごす〜DIYとか月曜断食とかの話〜
コロナ 離婚のことで心配もかけましたし、父が大病しましたので、実家(兵庫)に会いに行きたいのですが... 私が保菌者ではない保証なんてどこにもない!! (むしろ感染の報道当初に京都在住で確率高い気すらする...!) 私自身はもともと超インド...
絵日記 「 月曜断食 ダイエット」体験談と 効果(4)
→ 過去の月曜断食記録はこちらから見れます。 はじめて月曜断食ダイエットにチャレンジしてから早1年。途中8ヶ月(!)ほど休んだり、ゆるい良食日の過ごし方、月曜断食にチャレンジしている沢山の人の中でも誰よりもゆるゆる亀の歩みですが、まだ続いて...
絵日記 「 月曜断食 ダイエット」体験談と効果(3)
月曜断食 体験談 第3弾! 1年前に 76.8㎏ 2018/3/19 という人生最大体重を更新し、満を辞して取り組んだ" 月曜断食 " 前回の最後のブログ記録が 69.5㎏ 2018/8/8 月曜断食のすごいところは「体質改善」。月曜断食の...
絵日記 「月曜断食ダイエット」体験談と効果(2)
前回の月曜断食の記事が人気なので もう少し詳しい内容とその後を描いてみようかと。 恥を忍んで体重まで載せますよ! 太っ腹!!(そのまんま) (体重を隠して「+-○.○kg」とか計算して書くのが面倒くさくなった。) 月曜断食 「究極の健康法」...
絵日記 「 月曜断食 ダイエット」体験談と 効果
月曜断食 「奇跡の0円ダイエット」「時間もお金もかかりません」 「週1回の断食で、みるみる痩せて、不調が消える!」と銘打たれた帯が眩しい! 【月曜断食】体験しました! 体調も良くなったのでオススメ! 大好きなイラストレーターさんたちの「月曜...