絵日記 合理化だけが正しいわけじゃない
と自分に言い聞かせています😆子育て中は合理化と努力と根性で、たった5分の自分時間も確保するのに必死だったけれど、今は自分のペースで自分のやりたいことをやっていいんだよね〜なのに、気がつくと あれもこれもマルチタスクにこなそうとしたり、ギュー...
メンタルコントロール
絵日記 
絵日記 毎日続けるために 試してみていること
なかなか続けられずにいたブログの毎日更新に、今度こそと何度目かのチャレンジ中🤔苦手なことを根性で何とかしようとするのではなく、システムや環境を整える。締め切りは守れるタイプなので「やり始める締め切り」 を設定してみました。毎日同じ時間(いつ...
絵日記 タンパク質を取ろう
「日本人はタンパク質不足!」「"なんとなく不調"の原因に」とか、そんな話。早速、1日の摂取量を調べながら、肉とか魚とかプロテインバーとか買ってきて食べてみた。「タンパク質をちゃんと取れていると、変な食欲がわかなくなる」 → (・・・ほんと...
絵日記 お手軽な気分転換
朝から晩まで仕事のことばっかり考えてます。好きなことを仕事にしているので、ずーっと楽しくて良いことなんだけれど...毎日毎日同じだとさすがに飽きてくる(贅沢な悩みなのは承知!)そんな時には、 気になっていた新しいことにチャレンジしたり、少し...
絵日記 自分を知る為に最新機器の導入はアリだと思う!
エラソーに宣言してみましたが、私が持っているのはPCとスマホとスマートリングだけなんですけど(笑)IT技術の発展は本当に凄いですよね。20年前(我が家にPC導入した頃)には想像もしていなかった今がある。自分を知るって楽しいです。本やテレビか...
絵日記 ブロンズ(シルバー手前)世代
長く迷走して生きてきたけれど、今は自分の「心地良い」を最優先しています。「自分を棚卸しする」、40歳後半から、そんな風なことを考えることが増えた気がします。考えすぎてしんどかった時もあったけれど、今は楽しんでいます。哲学や行動経済学って面白...
絵日記 1日1つ感動があると脳に良いらしい
大雪心配して連絡もらったりしたんだけど(ありがと!)、うちの周りはうっすら積もったくらいですぐ溶けました。遠くに見える山の方には残ってます。雪や山とか虹とか景色を見て綺麗だなぁ♪ とか、感じの良い店員さんに当たって、ラッキー♪とか新しいこと...
絵日記 スマートリングSOXAIを使ってみた感想(2代目)
以前、クラウドファンディングで買ったスマートリングは1ヵ月ほどで 反応しなくなった。(悔しすぎて捨てられない…そろそろ捨てる。 企業の質を計る指標はカスタマーセンターの質だね...)1ヵ月ほどのスマートリング生活 だったけれど、ウォーキング...
絵日記 睡眠の質を上げるのにやっていること【ストレッチとか】
離婚〜移住後の暮らしにストレスはなく、睡眠障害も改善。睡眠の質も良い方だと自信があったのですが、最近、睡眠前にストレッチをするようになってから、睡眠の質が向上したので、誰に聞いてほしーい!(*´∀`人)結婚生活後半の眠れず辛かったあの頃の自...
絵日記 漫画のお仕事が楽しい(^^)
フリーランスなので、時間もお金も安定はありませんが、そこをカバーできる力は主婦業24年で身に付けました(笑)主婦×育児って究極のマルチタスク＼(^^)／自分のHPに載せる絵日記では、ほぼぶっつけ本番なのですが、お客様とのやり取りの中で作り上...
絵日記 テーマ / 食
卵最高値物価高、インフレ...ひとり暮らしだからなんとかなっている。6人暮らしの時にこれだったらかなり厳しかったと思う(TT)が、育てる手間暇とか考えてみればアリな価格なんですけどね。外国では生卵危なくて食べられないって言うし。感謝しながら...
絵日記 自分ととことん向き合って数年後すごく楽になっている今
自分史の中で今が一番「自分」を幸せに過ごせているように思う。(子供とのテンション爆上がりな賑やかで毎日が目まぐるしく華やかなあれは特別で「お母さん」としてなので別格別枠。)今の幸せは「心が整っている」とか「好きなことに没頭できる」穏やかな幸...