メンタルコントロール

「半生の反省」でも書きましたが『やっぱ私ってヤベー!』だ(°▽°)! 相変わらず自分探しの旅みたいなことやってます。ほぼライフワーク。 暗くしんどかった時期の自分探しの旅とは違って、今は前向きな気持ちで旅しているような気がしています。 苦し...

ひとり暮らし半年、心と時間に余裕が出てきた。 分かっていたつもりでいたけれど本当には分かっていなかった「十人十色」「みんな違ってみんな良い」心からそう思える人になりたい。いろいろな事を白黒でしか考えられていなかったけれど、グレーもありなんだ...

・日々用事に追われていた頃の方が"段取り良く"できていた気がする。今は『やりたい時にやる』に変更中。同じことをしていても楽しんでやれるようになった。どちらもあり。今の私はこっち。 "自律神経が整う"ってこういうことか!! 苦しかった時を過ご...

生きているだけで頼んでもいないのに勝手にやってい来る「辛い」こと「悲しい」こと。 家事や育児に忙しかった頃は嫌でも押し寄せる次の用事に流されて、気が付けば辛い悲しい気持ちも薄れていっていた。 ひとり暮らしを始めて1ヶ月、大きな悲しみがやって...

(近所に住んでいる猫が可愛い) 1ヶ月過ごして分かってきた『自分で選んだ孤独は苦痛ではない』ひとりでいる時間は誰かに指図されることもなく、気を使わなくてもいい、空気を読まなくたっていい、自由だ。 HSPも躁鬱があったことも、やっと『私はこう...