絵日記 私って「 HSP 」だったんだ!! (2)
自分が HSP (人一倍敏感な人)だと知って、今までイライラしたり悩んだりしていた私の負の感情の大半がそこに起因するのではないかと思いあたりました。自分以外の人に『なんで私でも分かるこんなことも分から(出来)ないの!?』と目くじらたててる事...
メンタルコントロール
絵日記 
絵日記 816話 私って「 HSP 」だったんだ!! (1)
HSP (Highly Sensitive Person)とはなんぞや今、ずっと自分の中にあった違和感の正体が分かってスッキリしています。最初に違和感を感じたのは「アスペルガー症候群」というものを知ってから。アスペルガー障害（Asperge...
絵日記 再開を心待ちにしている本たち
『私は本読んだり好きの事ばっかりしてたらアカンのや...働かな、家事せな、アカン』って思っていたのが『私は好きなことをしても良いんだ』と思えるように変わったら、まぁ！楽しい!!本(漫画含む)読んで、気になったり知りたいことはWebで片っ端か...
絵日記 風邪ひきました。思い切って休む勇気。
3日ほど咳がひどい。風邪です。体調を崩しても、休みもないし、仕事=家事もいつも通り、だけど風邪はとっとと治って当然とか、とんだブラック企業だな!!「子供たちに風邪をうつさないように」という気持ちで今までやってきましたが違ってた!「お母さんが...
絵日記 最近の私はいろいろ調子が良い！！
気が付けば最近「寝る前にお酒を飲まなくても眠れる」「布団に入って30分以内に眠れている」「昼寝も20分で満足」などなど、睡眠の質が良くなってる気がする。ちゃんと眠れるってステキ！！禁煙も続いているし！良いことだらけ～♪ずっとずっとしんどかっ...
絵日記 近況/黒もちきびとか禁煙とか
北海道の 峠のふもと"紅果園 さんから、黒もちきびの収穫のお知らせが届いて早速申し込み。今年は"昔とうきび"も頼んでみました♪届いたらすぐに皮をむいて、茹でて、今食べない分は個別にラップをして冷凍保存。皮をむいたら出てくる綺麗な色の実！年に...
絵日記 好きな事だけ
白髪が増えたなぁ～～！！白髪染めをするのではなく、「白髪が似合う私に合った髪型」を探す旅の途中。長女からは「白髪の量がもっと増えるまでは染めた方が良いんじゃない？染めつつ白髪の量が増えるのを待つ感じで。」とアドバイスをもらい、悩み中(*'∀...
絵日記 800話 ストレス対処法
ストレスたんまり。白髪増量。こんな自分を何とかしたくて「自分が頑張ればなんとかなる事」は頑張って何とかするんだけれど「自分が頑張ってもどうしようもない事」はどうしようもない。どうしようもないけれど、このイライラからは解放されたい！長男のお供...
絵日記 最近けっこう幸せです
「考え方をかえたら、毎日がかわった！」って聞くことはありましたが今この状態です♪毎日楽しい～～(*^^*)主に本からの影響ですが、単純なんでしょうか...魔法の様です。残りの人生このまま進みたいものです。心屋仁之助さんの本からはじまり、他に...
絵日記 レスのその後
【注意】セックスレスのお話なので、この手の話が大丈夫な方だけ下にお進みください。しかも長文！セックスレスの話を見ると心がギューーーーっとなる。苦しい。性欲がどうのこうのではなく、寂しいとか空しいとか、心の問題なんだよね。最近、周りからこの手...
絵日記 また太った！！(近況も)
町内会長のお仕事や、絵のお仕事でバタバタしています。空き時間には本を読んだり... 結構、幸せ(*'∀'*)あれだね！やっぱり幸せは自分次第だね！！！！心屋仁之助さんの本を読んで以来、楽になった～～～～心療内科に通うほど思いつめ、悩んでいた...